Как снизить вес и осознанно питаться

Бесплатный вебинар: 29 октября в 18:00 (МСК)

ТОП-15 советов от гинеколога, диетолога и психолога:
  • о балансе гормонов и витаминов;
  • работающих диетах и рационе;
  • отношении с едой;
Зарегистрируйтесь сейчас
и мы пришлем вам чек-лист по БАДам и витаминам в подарок!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

РЕЗУЛЬТАТ ВЕБИНАРА

Узнаете ТОП-15 советов по снижению веса от гинеколога, диетолога и психолога, которые сразу можно использовать!
Женское здоровье: как быть стройной и энергичной
  • Виноваты ли гормоны в лишнем весе?
  • Как дефициты микро- и макроэлементов мешают нам худеть и радоваться жизни?
  • Почему все время хочется сладенького?
Секреты правильного питания: что съесть, чтобы похудеть?
  • Почему соблюдать БЖУ важнее, чем подсчет калорий?
  • Зачем есть жир, чтобы похудеть?
  • Какие диеты работают? Особенности низкоуглеводной высокожировой диеты (LCHF).
Психология: почему мы переедаем и как с этим бороться
  • Что такое стресс и как его обезвредить?
  • Что такое эмоциональное переедание?
  • Как регулировать повышенный аппетит: адекватные цели, сила воли, мотивация или осознанность?

ВЕБИНАР ВЕДУТ

Ольга Хохлова
Гинеколог-эндокринолог
Знает все о гормональных сбоях и влиянии витаминов и минералов на наш вес и настроение. Прошла личную трансформацию, тяжелые дефицитные состояния и избавилась от лишних 30 кг. Помогла похудеть около 1 тыс. женщин.
Анастасия Волкова
Эндокринолог-диетолог
Знает всю правду о диетах. Раскроет секреты, как снизить вес и не набрать его снова. Научит разбираться в продуктах и составлять рацион. За 4 года помогла стать стройными и счастливыми сотне пациентов.
Дарья Яшкина
Психолог
Знает, как наши эмоции влияют на лишний вес и привычку «Заедать» стресс. Справилась с РПП и похудела на 20 кг. Ведет курс «Здоровое похудение» и помогает питаться осознанно десяткам женщин.

29 октября в 18:00 (МСК)

Запишитесь на бесплатный вебинар!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

Отзывы участниц наших курсов

Очень мне нравится курс. Радуюсь каждый день этой полезной информации! Воду я давно уже пытаюсь наладить, над питанием и сном очень работаю. Не всегда день в день ввиду занятости прохожу все уроки, но наверстываю их потом. И цена приемлемая, и знаний море, и специалисты классные, особенно Хохлова.

Мне очень нравится курс. Вдохновляют лекции Ольги Евгеньевны. Про гормоны — одни сплошные открытия! Из успехов: Начала спать в маске, заказала сахарозаменитель. Пытаюсь сократить количество быстрых углеводов. Пила и до курса достаточно, поэтому тут — фиксированный успех!
Очень нравится, как выглядят специалисты! Живой пример также вдохновляет!
Очень помогли лекции психолога Анны про привычки. Гинеколог Ольга это кладезь информации. Конечно, я до курса интересовалась информацией о здоровье и кое-что мне было известно, но это не значит, что мне не понравилось.
Мне очень нравится проект, особенно лекции Хохловой О. Все полезно и кратко. Я скачала на телефон все приложения, что советовали, ложусь до 22.30, записываю всю еду, подсчитываю калории, купила магний цитрат. Жду с нетерпением следующие лекции. Спасибо!
Абсолютно все лекции Ольги Евгеньевны были полезными и информативными, оправдали и превзошли ожидания! На прямом эфире ответили на несколько моих вопросов.
Скачала water balance, поняла, что пить надо чуть больше, срочно исправляю. Также скачала sleep cycle, ложусь спать до 23.00, отслеживаю динамику сна. Очень полезное приложение! Ну и стараюсь поменьше есть вредностей, надо снизить вес хотя бы на 10%, как говорила Ольга Евгеньевна.
Благодарю за все уроки, просто кладезь информации! Все настолько доступно и кратко, а главное легко применимо в жизни! Изменения следующие: скачала все необходимые приложения и начала пользоваться, сейчас в течение дня пью до 2 литров воды, спать ложусь в 23.00−00.00. По питанию поняла после прямого эфира, что нужно переходить на НУП, так как на ПП вес медленно уходит. Очень много инсайтов по женскому здоровью, очень помогает и направляет ваш курс.
Этот курс — это мой первый опыт участия в таком мероприятии. Для меня очень информативно! Сделала для себя открытие, почему вес не уходит и почему я не могу отказаться от сладкого, оказалось, что это стресс и мой постоянный недосып, это продолжается уже несколько лет, т.к. я тружусь на 2 работах практически без выходных, да и в отпуске, если честно, уже не была много лет. Цель поставлена, но я поняла, что достичь ее смогу только когда изменю свой рабочий график. Но я буду к этому стремиться! Спасибо всем, кто проводит данный курс.
Ольга Евгеньевна, благодарю за мегаполезный эфир!
Настолько просто и доступно я еще не получала ответ от доктора! Я очень рада, что попала на этот курс! Все спикеры делятся ценной информацией и начинает складываться пазл в голове, приходит понимание, что не все потеряно, можно и нужно восстанавливать здоровье!